Yoga , chaque jeudi de 18h30 à 19h45.

You are here: Home \ Tous \ Yoga , chaque jeudi de 18h30 à 19h45.
7 novembre 2016 - 16:03, by , in Tous, Comments off

Discipline millénaire venue d’Inde, le yoga est une gymnastique contribuant à améliorer votre état de santé global.

Le yoga renforce votre musculature profonde, essentielle à votre équilibre physique et psychique.

Le renforcement musculaire, la souplesse articulaire, la respiration et la correction posturale, constituent les éléments importants de la pratique.

Vous pratiquerez le yoga inspiré de M.B.K.S Iyengar, méthode reconnue dans le monde entier.

Lors d’une séance, différentes postures ( asanas ) debout et au sol, sont enseignées. L’utilisation d’accessoires ( briques et sangles) permettent de travailler les postures avec précision.

Grâce à une pratique régulière, vous profitez des bienfaits du yoga Iyengar : meilleur gestion du stress, réduction du mal de dos, meilleur tonus corporel …

Déroulement d’une séance type, sur fond de musique douce :

  • Méditation guidée
  • Renforcement musclaire
  • souplesse
  • Relaxation guidée

 

Pour tout renseignement complémentaire concernant ce cours ,merci de nous contacter sur place :

au 19 grande rue , 91150 Morigny Champigny   ou au  01 69 27 18 35  contact@etreetmieuxetre.fr

About author:

Comments are closed here.

Calendrier des publications

septembre 2020
LMMJVSD
« Août  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930