Vous souhaitez conjuguer plaisir de la piscine et activité tonifiante ? Être et Mieux-être vous propose différentes activités aquatiques. Notre spécificité ? Vous êtes accueillis en petits groupes, de 8 personnes maximum. Vous bénéficiez d’équipements neufs et de dernière génération (vélos, tapis de course, trampolines, step, nage à contre-courant, buses de massages, matériels divers). Toutes les séances, de 45 mn chacune, sont encadrées par un maître-nageur diplômé. Consultez notre planning et réservez votre place !
Être et Mieux-être propose des activités aquatiques propices à la forme et à la détente, par petits groupes et sur réservation. Nous avons opté pour un traitement de l’eau à l’ozone, réduisant ainsi de façon conséquente le taux de chlore et ses désagréments. Chez Être et Mieux-être, pas d’engagement contraignant : vous pouvez changer d’activité quand vous le souhaitez. Autre avantage : vous pouvez rattraper les séances manquées. Un sport complet pour remodeler la silhouette, augmenter le tonus musculaire et respiratoire, renforcer le rythme cardio-vasculaire et améliorer la circulation sanguine… Tout en passant un bon moment. Les bénéfices du vélo (muscler les cuisses, les abdominaux et les mollets) conjugués aux bienfaits de l’eau : l’effort est augmenté et les articulations préservées. Activité aquatique douce mêlant travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire en profondeur et exercices respiratoires. Elle aide à la correction de la posture avec un meilleur gainage et permet de gagner en souplesse et mobilité articulaire. Vous retrouverez l’ensemble des vertus du Pilates en profitant des bienfaits de l’eau ! Enchaînements types de boxe avec une chorégraphie aquatique permettant un contrôle de l’équilibre, un renforcement musculaire et un travail cardio-respiratoire. Un défoulement assuré avec accessoires adaptés ! L’eau est un milieu idéal pour l’activité physique. Comme le corps est plus léger, travailler dans l’eau paraît plus facile. L’eau nous porte dans nos mouvements et amortit les chocs, préservant ainsi nos articulations. Cependant, les muscles doivent redoubler d’efforts pour vaincre la résistance de l’eau, d’où une grande efficacité des exercices. Autre avantage, l’eau étant plus froide que notre corps, nous dépensons des calories pour maintenir notre équilibre thermique. Idéal pour la ligne… Sports aquatiques : agréables et efficaces
Notre plus
Nos activités
Différentes formules sont possibles (abonnement trimestriel ou annuel, prix à la séance ou carte de 5 ou 10 séances).
AquaGym
AquaBike
AquaPilates
AquaBoxing
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