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7 novembre 2016 - 16:03, by , in Tous, Comments off
Discipline millénaire venue d’Inde, art de vivre, chemin de bien-être et d’éveil, le yoga est une voie royale pour aller vers soi-même en cultivant la présence, la pleine conscience, la joie, la gratitude, l’ouverture du cœur … La méthode APOR :   Ce yoga revisité par la méthode APOR (approche posturo-respiratoire du Dr Bernadette de...
18 octobre 2016 - 21:26, by , in Tous, Comments off
Les avantages à pratiquer une activité sportive sont multiples sur le plan de la santé physique et mentale. Les conséquences sur la qualité de vie et le bien-être sont sensibles durant toute l’existence. Pratiquer un sport préserve la santé et ajoute de la vie aux années.   Les effets sur la longévité : Plus le temps...
4 octobre 2016 - 20:41, by , in Tous, Comments off
Les vacances semblent déjà loin et le mois d’octobre annonce l’arrivée du froid. Fatigue et petits maux sont au rendez-vous , le besoin de s’offrir une parenthèse se fait ressentir. Le but est d’affronter l’hiver en pleine forme.     Etre et mieux être prend soin de vous tout en douceur … Massages aux huiles...
21 avril 2016 - 10:21, by , in Mise en forme, Tous, Comments off
Il s’agit d’une gymnastique, c’est à dire d’une méthode à base de mouvements dont la grande caractéristique est l’inter-activité : un mouvement sur une région du corps agit également à distance sur une autre région. Par exemple, un travail sur le pied sera choisi pour libérer la nuque; un mouvement sur la mâchoire permettra de...