Prévenir et gérer son stress, une nécessité pour vivre pleinement.

You are here: Home \ Bien être \ Prévenir et gérer son stress, une nécessité pour vivre pleinement.
3 mars 2021 - 18:06, by , in Bien être, Comments off

 

 

Pour chacun d’entre nous, le stress nait de la façon de recevoir émotionnellement les évènements déstabilisants, qu’ils viennent de l’extérieur (famille, travail, société …) ou de l’intérieur (maladie, peurs, présence inconfortable de négativité…).

La bonne nouvelle est qu’il n’est pas obligatoire de laisser s’installer le stress et qu’il est possible d’agir pour marcher dans sa vie le plus tranquillement possible, même si le quotidien s’acharne parfois à faire croire le contraire.

Votre corps s’exprime :

Vous pouvez vous remercier car votre corps s’exprime dans sa globalité : (physiquement, émotionnellement et mentalement) lorsque vous êtes en situation de stress.

Si vous ressentez des tensions et douleurs corporelles dont maux de tête, douleurs abdominales, nausées, vertiges …

Si vous constatez des troubles du sommeil,

Si vous présentez des troubles de l’humeur : irritabilité, tristesse, colère, impatience…

Si vous vous sentez fatigué, sans énergie,

Si vous avez la sensation que votre esprit ne connaît pas de répit, impression de ne pas y voir clair,

Si vous pensez avoir perdu confiance en vous, que vous n’arrivez pas à prendre de décisions,

 

Être et Mieux Être vous accompagne pour gommer vos inconforts et répondre à votre recherche de sérénité :

Quel beau projet que d’aspirer à garder son calme en toutes circonstances !

Quelle heureuse perspective que de vouloir gommer les émotions négatives qui déstabilisent la maîtrise de soi, la paix de l’esprit et la détente du corps !

Quel bonheur de retrouver l’apaisement et la stabilité lorsque la bourrasque s’évapore !

Quelle libération que d’agir pour inscrire en soi les clés de son bien-être et de sa sérénité !

Et quel soulagement de se sentir bien tout simplement.

Le pas à pas pour une amélioration durable :

Afin de répondre à vos besoins de calme et de tranquillité intérieure, Catherine Briand vous invite à rejoindre ses cours de prévention et de gestion du stress à partir du 8 mars prochain.

En raison de cette période spéciale, les séances se dérouleront en distanciel via Skype :

  • Tous les lundis de 18h30 à 19h30
  • Tous les mardis de 14h00 à 15h00
    (hors vacances scolaires).

 

Vous vivrez et apprendrez des techniques facilement utilisables au quotidien.
Vous vous poserez pendant le temps de relaxation qui détend et ressource.
Vous prendrez tranquillement conscience de ce qui est bon pour vous pour l’intégrer, puis l’adopter progressivement de manière durable.

Catherine Briand, Relaxologue énergéticienne, Praticienne en Prévention et Gestion du Stress, vous reçoit également en rendez-vous individuel pour un accompagnement personnalisé qui répond notamment à votre besoin d’apaisement rapide.

N’hésitez pas à contacter Estelle et Christine pour plus d’informations par mail à contact@etreetmieuxetre.fr ou  au 01 69 27 18 35

Être et mieux être, 19 grande rue 91150 Morigny/Champigny

 

 

 

 

 

 

 

About author:

Comments are closed here.

Calendrier des publications

octobre 2021
LMMJVSD
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031