Être et mieux être : un lieu où chacun peut choisir ce qui lui fait du bien

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1 novembre 2017 - 22:34, by , in Tous, No comments

Pour les amoureux de tranquillité et de détente, rien de mieux que le Spa.

Notre espace feutré vous ouvre ses portes pour deux heures de sauna, hammam et jacuzzi.

Cet espace privatif comprend également un coin détente ainsi qu’une tisanerie pour vous hydrater. Notre praticienne expérimentée, soucieuse de vos besoins et envies vous prodiguera des soins visage ou corps, gommages, massages, enveloppements, LPG en collaboration avec deux marques de cosmétiques naturelles (Cinq mondes et Centella).

Vous désirez reprendre une activité physique, vous dépenser ou entretenir votre corps?

Être et mieux être vous propose des cours d’aquagym, aqua bike ainsi qu’une nouveauté: l’aqua trampoline. Les cours se déroulent pendant 45 minutes, en petits groupes de 8 personnes maximum, dans une ambiance conviviale. Un coach diplômé vous aidera à améliorer votre condition physique. L’eau stimule la circulation sanguine et le drainage. Elle aide aussi à lutter contre la cellulite. Vous améliorerez votre endurance et la qualité de votre peau, perdrez du poids.

Pour toute autre parenthèse sportive notre salle de gym est ouverte à un large choix de cours: pilates, gym globale (école du dos) , yoga , relaxation, gymnastique inspirée de la méthode Ehrenfried. Vous travaillerez votre renforcement musculaire, votre équilibre, votre souplesse et respiration.

Séances d’accompagnement liées à votre accouchement

Être et mieux être pense aussi aux futures mamans avec des séances de préparation à la naissance en piscine. Ces séances permettent de maintenir une activité physique modérée durant la grossesse, avec des exercices adaptés, dans un milieu où les contraintes du poids du corps et de mobilité sont réduites. Les exercices de respiration ont pour but de savoir gérer la capacité respiratoire, de l’augmenter, et de l’apprivoiser en vue du travail et l’accouchement. Les exercices de relaxation favorise le lâcher-prise, la prise de conscience corporelle et la communication avec le (ou les) futur(s) bébé(s), tout cela dans un bassin chauffé, ce qui permet une détente optimale.

Gardez la forme ou détendez-vous en choisissant parmi nos diverses activités celle qui vous convient le mieux, Etre et mieux être vous accueille dans un univers feutré pour rompre avec le quotidien

Etre et Mieux être : 19 grande rue, 91150 Morigny Champigny

Tel : 01 69 27 18 35 http://etreetmieuxetre.fr/

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