Les bonnes résolutions d’ Être et mieux être pour l’année 2018

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23 janvier 2018 - 21:50, by , in Tous, No comments

Le début d’année est le moment propice aux bonnes résolutions. Sandrine, notre micro nutritionniste peut vous accompagner pour un programme personnalisé. Pour prendre soin de vous, nos soins hammam « détox et gommage » vous purifieront. Si vous souhaitez sculpter votre silhouette, inscrivez-vous à nos cours collectifs. Résultats garantis sur votre moral et votre physique pour cette nouvelle année.

 

LE PROGRAMME DETOX DE LA MICRO NUTRITIONNISTE

Fatigue chronique, migraines, somnolences, réveils nocturnes ? Le foie n’est plus en mesure d’éliminer efficacement.

Afin de favoriser la détoxication, il est essentiel de stimuler l’élimination des toxiques par le foie et de renforcer l’équilibre de l’écosystème intestinal tout en favorisant le drainage rénal.

Le foie joue un rôle clé dans l’élimination des toxiques car ses cellules contiennent de nombreux enzymes impliqués dans la transformation des toxiques en produits solubles, donc facilement éliminables. Ces processus « d’épuration » produisent des quantités importantes de radicaux libres qu’il sera nécessaire de neutraliser, par un apport d’antioxydants.

Et lintestin dans tout cela ? C’est l’écosystème intestinal dans son ensemble (flore, muqueuse, système immunitaire) qui intervient. Et lorsque la muqueuse intestinale, véritable filtre n’est plus étanche, des substances inopportunes (endotoxines, débris microbiens..) passent au travers de la barrière intestinale et peuvent avoir des conséquences sur tout l’organisme (douleurs articulaires, infections ORL, etc…).

Assurer l’équilibre de l’écosystème intestinal est donc primordial.

LE PROTOCOLE HAMMAM « DETOX ET GOMMAGE »POUR PURIFIER

Pour une désintoxication de l’organisme et un soin de la peau en profondeur, rien ne vaut les bienfaits du protocole hammam et gommage. On commence par réchauffer le corps 10 minutes dans le hammam à 45° environ pour se préparer à la sudation, puis l’on prend une douche froide et rapide. Une fois bien séché, il est important de se détendre en position allongé et prendre le temps de bien se réhydrater en buvant une tisane «  détox ». On reproduit le cycle du hammam, douche et repos une deuxième fois, la peau est maintenant prête à recevoir le gommage purifiant aux sels bio pour une durée de 20 minutes qui sera rincé à l’aide d’une douche chaude. Le protocole se termine par un troisième cycle hammam, douche repos et réhydratation. Pour encore plus de détente vous pouvez ajouter un massage à la fin de votre protocole «  DETOX GOMMAGE ».

LES COURS COLLECTIFS POUR ELIMINER ET RAFFERMIR

Pour rester en forme et se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, Être et Mieux-être vous propose différentes activités, pour vous dépenser, vous muscler, améliorer votre endurance, votre souplesse… mais surtout pour prendre du plaisir et vous sentir mieux de jour en jour. La gymnastique globale ou proprioceptive, libère la respiration, améliore la mobilité, l’équilibre, et renforce la musculature en profondeur et tout en douceur. Elle utilise différentes techniques et accessoires, notamment des ballons, des sangles qui permettent de varier et de bien approfondir les exercices. Cette gymnastique particulièrement efficace raffermit le corps en profondeur. Elle tonifie, affine, assouplit, améliore le souffle et le maintien. Elle procure également une grande détente bénéfique au quotidien.

Contact : Être et mieux être, 19 grande rue, 91150 Morigny Champigny tel : 01 69 27 18 35 www.etreetmieuxetre.fr

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